BulvárTavaszi léböjt receptek

2018. március 30., péntek
 
Tavaszi léböjt receptek

Egy háromnapos léböjtkúrával sokat segíthetsz a szervezetednek! Receptek!

 

 

 

 


 

Itt a tavasz és vele együtt a migrén, a tavaszi fáradtság, gyengeség, általánosan rossz a közérzet, s alig van némi energiád? Ennek legfőbb oka a helytelen életvitel lehet, a sok stressz, az egészségtelen táplálkozás, s a szervezetedben felgyülemlett méreganyagok, amelyek nem hagyják a testedet élni.  Egy háromnapos léböjtkúrával sokat segíthetsz a szervezetednek!

 

Természetesen a szervezeted a maga útján is megpróbál a salakanyagoktól és a mérgektől megszabadulni, de sajnos nem mindig tudja maximálisan ellátni a feladatát a felgyorsult életvitelünk eredményeképpen. Néha nem árt neki besegíteni egy kicsit, ami tavasszal a legideálisabb, hiszen ilyenkor a természet is megújul.


Receptek a három napos léböjtre

Ezt a négy keveréket váltogasd étkezésenként a léböjt alatt, emellett természetesen igyál sok folyadékot, de ne cukros üdítőket, hanem tiszta vizet és gyógyteát.

 

Alma-sárgalépalé

Nagyon jó A-vitaminforrás, hasznára válik a látásodnak, a nyálkahártyáknak, a bőrnek, valamint a csontoknak.
Hozzávalók: 1 savanykás alma, 1 ujjpercnyi gyömbérdarab, 20 dkg sárgarépa
Elkészítés: hámozd meg a sárgarépát, tisztítsd meg a gyömbért, s vágd őket az almával együtt egyenlő darabokra. Gyümölcspréssel préseld ki a levüket, s máris fogyaszthatod.
2,5 dl lének a szénhidrát-tartalma 29 gramm.

Zeller-paradicsomlé

Kiváló C-vitaminforrás és vérnyomáscsökkentő hatású a zeller, rengeteg rostot tartalmaz, valamint cinket és folsavat.
Hozzávalók: 2 zellerszár, 4 paradicsom, 1 evőkanál petrezselyemlevél, 1 citrom leve és reszelt héja.
Elkészítés: az összes hozzávalót tedd a gyümölcsprésbe, s préseld őket ki. Azonnal fogyasztható.
3 dl lének 14 gramm a szénhidrát-tartalma.


Kivilé szójatejjel

A csontritkulás, a szívbetegségek és több fajta rák megelőzésében segítenek az izoflavonoidok, amelyek a szójatejben találhatók meg.
Hozzávalók: 3 dl szójatej, 1 kávéskanál méz, 4 kivi.
Elkészítés: Hámozd meg a kivit, vágd négyfelé, s tedd a turmixgépbe, öntsd hozzá a szójatejet és mézet, s turmixold őket sűrűre. Azonnal megihatod.
4 dl turmix szénhidrát-tartalma 18 gramm.


Joghurtlé uborkával

A joghurtban található baktériumok az emésztésedet állítják helyre, de jó hatással vannak az immunrendszeredre is. Ezenkívül frissít és nagyon jól laktat is.
Hozzávalók: 2,5 dl élőflórás joghurt, 1 evőkanál friss mentalevél, 15 dkg kígyóuborka
Elkészítés: mosd meg az uborkát, hosszában vágd félbe, s kapard ki a magját. Vágd fel darabokra, majd tedd be a turmixgépbe. Turmixold simára a mentával, a joghurttal, és némi sóval. Azonnal fogyaszthatod.
3 dl turmix szénhidrát-tartalma 22 gramm.

 

Olvassa el ezt is!

Tavaszi méregtelenítés

Tavaszi méregtelenítés

Az egyik legjobb módja a megtisztulásnak, ha egy komplett méregtelenítő kúrába kezdünk! Ötletek!
Ennivaló receptjeink! - A szeszélyes április süteménye

Ennivaló receptjeink! - A szeszélyes...

Április első napjai esőt és lehűlést hoztak, aztán jön a meleg, vagyis a szeszélyességét már a...
 

És ezt már olvasta?

Ismét Platán Hét a Varga Tamás iskolában
Ismét Platán Hét a Varga Tamás iskolában A 2001 óta hagyománnyá vált egy olyan rendhagyó programsorozat az iskolában, ahol bemutatják tevékenységeik sokszínűségét.
 
Kint a hó - bent a játék záporozott hazai győzelemmel
Kint a hó - bent a játék záporozott hazai győzelemmel Az NB I/B Zöld csoportjának 12. fordulóján a bajnokság két legjobb formában lévő csapata csapott össze egymással.
 
Bölcsödében lopott a mindszenti nő
Bölcsödében lopott a mindszenti nő Az intézmény igazgatójának feltűnt az idegen, rendőrt hívott. Az asszony ellen lopás vétsége miatt indult eljárás.
 
Két ügyben született döntés
Két ügyben született döntés Két személyiségi jogi pert is elvesztett a hódmezővásárhelyi polgármester a Szegedi Törvényszéken pénteken. Milliós pénzbüntetésekre ítélték Márki-Zay Pétert.
 
Vásárhelyi a legeredményesebb cég
Vásárhelyi a legeredményesebb cég A gazdasági szakemberek számára nem volt meglepetés, hogy a nagykereskedelmi cég 5 százalékkal növelte árbevételét a megelőző évhez képest.
 
Újabb 5 évet kapott a Rádió7
Újabb 5 évet kapott a Rádió7 Várható volt, hogy a hódmezővásárhelyi központú, de kisteleki és makói frekvenciával is rendelkező adó új tulajdonosai számára kedvező döntés születik.
 
Új fejlesztések a Németh László Városi Könyvtárban
Új fejlesztések a Németh László Városi Könyvtárban Vásárhely kulturális élete egyik bástyájának számító intézménye most egy igényesen kialakított oktatóteremmel, zeneszobával és számítógépekkel gazdagodott. Képekkel.