BulvárAz emberi immunrendszer különböző szervek komplex hálózata

2018. május 17., csütörtök
 
Az emberi immunrendszer különböző szervek komplex hálózata

Ebben a "hálózatban" részt vesz a lép, a csontvelő, a mandulák, az adenoid (a torok hátsó falának szövete), és a nyirokrendszer. Az erős immunrendszer védelmet nyújt a szervezet számára, legyőzi a fertőzéseket, megvéd minket a vírusoktól, baktériumoktól, és a káros sejt-elváltozásoktól (pl. rák).

 

 

 

 

Az immunrendszer erősítésének számos tényezője van. Az egyik legfontosabb a megfelelő táplálkozás.

Például a sok fehérkenyér, tészta, vörös húsok, magas feldolgozottságú ételek, tejtermékek, tojás melyek gyengítik az immunrendszert, elősegítik a rákos elváltozás kialakulását.

Elősegíthetik a folyamatot egyéb tényezők is, mint pl. a sok stressz, a depresszió, az állandó idegeskedés, a kevés fizikai aktivitás (napi 20 percnél kevesebb mozgás), a dohányzás, a légszennyezés.

Ezek elősegítik a gyulladások, a krónikus gyulladások kialakulását, amely leterheli az immunrendszert.

A gyulladások csökkenését, kialakulásának megelőzését, az immunrendszer erősítését a mediterrán diéta, részben az ázsiai konyha, a teljes kiőrlésű kenyér és tészta, a kevés húsfogyasztás, a szárnyas és a hal, az olívaolaj, a megfelelő mennyiségű omega zsírsavak fogyasztása segítheti elő.

Hozzátartozik a felszabadult életérzés, vidámság, nyugalom, a legalább heti 3 alkalommal 50 perces séta, vagy hetente hatszor 30 perces séta, szennyezés mentes környezet.

A szervezetet meg kell szabadítani a káros savaktól lúgosító életmóddal, probiotikumokkal.

 

Bizonyos ételek immunerősítő és anti-tumor hatása kifejezetten magas. Ilyen a kurkuma, fokhagyma, hagyma, snidling, egyes gombafélék, keresztes virágú zöldségek: csírák, káposzta, brokkoli, kelbimbó, karfiol, a karotinoidokban gazdag zöldségek, gyümölcsök: pl. paradicsom, cékla, répa, sárgabarack, a különböző fűszerek és gyógynövények: pl. oregano, bazsalikom, vagy a citrusfélék: citrom, narancs, grapefruit.

 

Az immunrendszer erősítéséhez tehát a legtöbb embernek életmódváltásra van szüksége, és olyan táplálék-kiegészítőkre, melyek segítenek ebben a folyamatban és „megtanítják” szervezetet a helyes „viselkedésre”.

Ezek a modern táplálék-kiegészítők egészséges keretek között nyújtanak segítséget a szervezetnek. A fáradtságra, kimerültségre nem a kávé és a koffein a jó megoldás. A valódi relaxációhoz nincs szükség alkoholra. A jóllakottság érzetét nem csak egészségtelen, zsíros, fehérjedús és szénhidrátban gazdag ételekkel lehet elérni.

Emellett létezik olyan étrend-kiegészítő, mely képes az aktív és passzív immunitást egyszerre erősíteni.

 

Bizony, a régiek tudták, ha súlyos beteg volt a háznál (tüdőgyulladás, fertőzött sebek, magas láz, akkor frissen ellett tehenet kellet keresni minél hamarabb, hogy előtejével itathassák és gyógyíthassák meg a beteget. Ez volt a kolosztrum. Ha pedig ez a tehén éppen nyáron ellett és friss füveket legelhetett (érdemes az ilyen tehén orrlyukát megszagolni - pontosan olyan illata van, mint amit a régi patikák bejáratánál éreztünk), akkor Super Colostrumhoz jutottak elődeink.

 

A probiotikumok mindennapos bevitele, a több tízezer beteg ember bevonásával végzett kutatási eredményei alapján egyértelműen pozitív hatással volt a gyógyulásukban.

Azt gondolom számos kollégával együtt, hogy eljött a „probiotikumok korának hajnala”.

Ha a balansz helyre áll a bélrendszerben csakis egyet nyerhetünk: egészséget.

 

Olvassa el Székbíró Zsuzsanna további érdekes írásait! (Kattintson!)

 

Új, állandó rovatunkban Székbíró Zsuzsanna természetgyógyász, több évtizedes tapasztalatait, gondolatait osztja meg a Vásárhelyi Hírek olvasóival. Harminc éve dolgozik az egészségügyben. A modern nyugati orvoslás árnyoldalait látva, alternatív kiutat keresett és talált.

„Munkám eredményeként számos csodálatos gyógyulásnak lehettem szemtanúja, amelyek mind csak megerősítették a hitemet abban, hogy jó úton járok.”

 
 
VH-Székbíró Zsuzsanna
 

Olvassa el ezt is!

Szezont zár a Kosársuli

Szezont zár a Kosársuli

A két győzelemig tartó, 13. helyért zajló párharc pénteki, harmadik mérkőzése az egész...
Úszni tudnak, megegyezni nem

Úszni tudnak, megegyezni nem

Lemondott a  Hód-Úszó SE elnöke, és elnöksége. Ennek hírére Kenéz László...
 

És ezt már olvasta?

Ismét Platán Hét a Varga Tamás iskolában
Ismét Platán Hét a Varga Tamás iskolában A 2001 óta hagyománnyá vált egy olyan rendhagyó programsorozat az iskolában, ahol bemutatják tevékenységeik sokszínűségét.
 
Kint a hó - bent a játék záporozott hazai győzelemmel
Kint a hó - bent a játék záporozott hazai győzelemmel Az NB I/B Zöld csoportjának 12. fordulóján a bajnokság két legjobb formában lévő csapata csapott össze egymással.
 
Bölcsödében lopott a mindszenti nő
Bölcsödében lopott a mindszenti nő Az intézmény igazgatójának feltűnt az idegen, rendőrt hívott. Az asszony ellen lopás vétsége miatt indult eljárás.
 
Két ügyben született döntés
Két ügyben született döntés Két személyiségi jogi pert is elvesztett a hódmezővásárhelyi polgármester a Szegedi Törvényszéken pénteken. Milliós pénzbüntetésekre ítélték Márki-Zay Pétert.
 
Vásárhelyi a legeredményesebb cég
Vásárhelyi a legeredményesebb cég A gazdasági szakemberek számára nem volt meglepetés, hogy a nagykereskedelmi cég 5 százalékkal növelte árbevételét a megelőző évhez képest.
 
Újabb 5 évet kapott a Rádió7
Újabb 5 évet kapott a Rádió7 Várható volt, hogy a hódmezővásárhelyi központú, de kisteleki és makói frekvenciával is rendelkező adó új tulajdonosai számára kedvező döntés születik.
 
Új fejlesztések a Németh László Városi Könyvtárban
Új fejlesztések a Németh László Városi Könyvtárban Vásárhely kulturális élete egyik bástyájának számító intézménye most egy igényesen kialakított oktatóteremmel, zeneszobával és számítógépekkel gazdagodott. Képekkel.